表情、仕草

魅力的で説得力のある笑顔を作るために、アメリカでは表情を鍛えるパーソナルトレーナーがいるそうです。

笑顔というのは敵意が無いということを表すための記しだそうですからね。

みなさん笑顔の練習を鏡の前でしましょう。

ほっぺたをあげて、目が三日月になるようにするのがポイントです。

そして相手には自分から笑顔を見せましょうね。

これ約束ですよ〜〜〜〜

ちなみに私の大好きな笑顔は蒼井ゆうちゃんです。

彼女は屈託のない笑顔は最高です。

男性は、きっとこの人懐っこい表情にやられてしまうのでしょう。

小顔矯正

高須クリニックが否定しています。

結局はリンパの流れを手を使って正常化させるだけだと私も思います。

でも４、５回通いましたが、中々よいです。

顔の左右差もなくなり、鼻も高く、二重あごもなくなりました。

友人からも痩せたねと声を掛けられました。

ただ小顔矯正にはしょっちゅう通うなんてことはできません。

これを定常化させるには、やはり姿勢が一番大事です。

たこ焼き作れるほどあったほっぺたのお肉も消えて万々歳です。

掃除をしよう

１　窓をあける

２　扇風機をまわし空気を循環させる

３　空気清浄機をまわす

４　要らないものを徹底的に捨てる（断捨離）

５　電球、棚、高い所、机などなど埃が溜まりそうな場所は徹底的に拭く

６　網戸、サッシ、窓をふく

７　カーテンの洗濯

８　シーツ　布団　枕　の手入れ　洗濯　布団乾燥機　布団掃除機を使用する

９　クローゼットの掃除　要らない服　着ない服すてる。

１０　鏡を拭く、鏡が汚い人は美意識が低い

１１　化粧品の掃除　長年使っていないものは捨てましょう、最小限にしましょう

１２　洗面台　お風呂場　水回りは恋愛運にもつながります。

１３　靴箱（ここはまだやっていません）

姿勢を正そう

林修先生の母親に向けての子育て論役に立ちます。

先生が一番言いたいことは

姿勢を正せ、姿勢の悪い不良はいないと言っています。

やる気がない、集中力がないすべては姿勢につながっている。

ギャラリーの母親方に貴方たち人が話聞いている時に足組むの？そもそも親の姿勢悪いのに、子供がしっかりとした人に育つ訳がないと説いています。

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私も猫背で、足を組みがち、首が前に出る。写真に取られた不格好な姿をみたら恥ずかしくなります。

こりゃモテるわけがない。

猫背のバンドマンとかはかっこいいけれど、女性は別だよね。

姿勢を正すポイントは重心をかける位置が大事です。

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最近は背もたれにかからない、足を組まなくても大丈夫なようになりました。

肩こりもよくなり調子がいいです。

瞑想からはじめよう。

彼氏が欲しい、結婚したい。

口にはお前が？？と思われそうだから

出した事がない。

けれども常に思っていました、うん中学生の頃からね。

とりあえず、１日中ネットばかり、実家暮らしで手伝いもバイトもしない、

朝起きるのも遅い。

ごみくずのような人間です私は。

こんな女をもらってくれる宛があるはずないです。

水商売に落ちるか、人身売買しかありません。

嫌です、売られたくないです。

とりあえず朝、晩１５分間。座禅を組み始めました。

徐々にでいいので意識を変えていきましょう。